缺氧---亚健康的罪魁祸首

更新时间：2018-04-24 11:44:02　|　点击次数：次

高压氧  蔡蓓琳

亚健康的概念

指无器质性病变的一些功能性改变。是人体健康和疾病之间的灰色地带，虽然生理上、心理上没有器质性疾病，但主观上却有许多不适和心理体验，这些不适可涉及人体的各个系统，但常以某个系统不适为主。

亚健康的特点

1、 亚健康发生率约占2/3人群

2、 亚健康群体中2/3为脑力劳动者

3、 脑力劳动者由于用脑过度、耗氧增加，普遍存在相对性缺氧问题

4、 亚健康症状大部分与耗氧量最大、氧储备最少的大脑有关

5、 高压氧治疗效果显著，提示亚健康与缺氧有关

亚健康的原因

1、 过度疲劳造成的脑力、体力的透支

2、 人体的自然衰老

3、 心脑血管及其他慢性疾病的前期、恢复期

4、 手术后康复期

5、 人体生物周期中的低潮时期

6、 不良习惯：吸烟、酗酒、熬夜、生活无规律、情绪不稳等

亚健康的表现（这里的亚健康主要指躯体的亚健康）

1、 神经系统：表现为头疼头昏、心烦意乱、注意力不集中、失眠或昏昏欲睡、记忆力减退、工作能力下降等。

2、 循环系统：表现为心慌气短、全身无力、出虚汗等

3、 消化系统：表现为腹部胀满、不思饮食、便秘或消化不良等

4、 呼吸系统：表现为胸闷憋气、叹气后会感觉舒服等

5、 免疫系统：表现为抵抗力下降，容易感冒等

6、 运动系统：表现为肌肉及关节的酸痛、全身乏力、易疲劳等。

亚健康与缺氧

缺氧是导致亚健康的主要原因之一。脑的重量仅占体重的2%，但耗氧量占全部的20%，脑力劳动者占比会更高，所以大脑对缺氧最敏感。亚健康者虽然身心疲惫、有许多不适感，但往往查不出有价值的指标变化，药物治疗或自我调节很难走出缺氧→不适→缺氧的恶性循环怪圈

高压氧治疗

实践证明高压氧是目前治疗亚健康最理想的措施之一，通常1-2个疗程症状即可得到充分缓解，之后一段时间内可采取间断氧疗方案。

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