为进一步增强青少年儿童爱眼护眼观念和自我保健意识，养成正确的用眼习惯，切实保护学生视力健康，4月23日，甘肃省第二人民医院眼科专家马艺受邀到民主西路小学进行《守护明眸  防控近视》专题讲座。

讲座主要围绕眼睛是最重要的感知器官、眼睛是如何看见东西的、儿童视觉的发育、近视的原因、近视的症状、如何预防近视等方面进行详细讲解，并将眼科学与日常生活相结合，用简单易懂的语言，生动形象地向在场的同学普及近视防控策略和科学护眼方法。互动问答环节，孩子们积极参与，热情高涨。

马艺医师还邀请孩子们上台触摸眼部构造模型，并科普了每个眼部构造的功能和重要性。

本次活动的开展，让学生更加懂得了保护眼睛的重要性，学会了更多更有效爱护眼睛的方法。

呵护眼睛，预防近视，关爱每一位孩子的眼健康，是学校、家庭、社会义不容辞的责任。让我们筑牢保护孩子视力的防线，有效减少近视发生 ，共同守护光明未来。

护眼小贴士

控制电子产品使用时间

家长要有意识地控制孩子使用电子产品时间，电子产品使用单次不宜超过15分钟，每次休息远眺放松10分钟，每天累计不宜超过1小时。年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。

户外锻炼不能少

家长可以多陪伴孩子到户外参与体育锻炼，每天保证孩子2小时的户外运动时间。

养成科学用眼习惯

家长提醒孩子看书时姿势要端正，眼睛和书保持一定的距离，时间不宜过长，不要躺着或者趴着看书、不要在动荡的车厢内、不要在光线过强或过暗的地方看书。

保证充足睡眠

家长平时要起到良好的监督作用，合理安排孩子的作息，保障孩子拥有充足的睡眠时间。

多吃对眼睛有益的食物

家长保证孩子日常饮食的营养均衡，多为孩子准备鱼肉、水果、蔬菜、豆制品、鸡蛋。监督孩子少吃甜食、辛辣食物和饮料，多吃新鲜的蔬菜和水果，不挑食、不偏食。

定期检查视力

孩子满三岁就应进行第一次视力检测，之后每年固定一至二次视力检查。对孩子进行眼睛检查后，一定要关注检查结果，需要复查的请及时复查，及早治疗，把握矫治的黄金时期。