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关注学生心理健康教育科学减压拥抱美好生活 ——甘肃省二院副院长何蕊芳受邀到东川中学开展心理健康与压力调试公益讲座

更新时间：2018-04-24 14:52:05　|　点击次数：次

4月18日，受西固区东川中学的邀请，甘肃省二院副院长何蕊芳带领团队在该校组织召开的2018西固区心理健康教育论坛上做心理健康与压力调试的公益讲座。西固区东川中学校长周东敏主持，东川中学全体师生以及西固区各中小学从事心理健康教育的教师参加。

在针对学生进行的心理健康与压力管理辅导中，何蕊芳以“什么是压力”“你们有哪些压力？”等提问的方式开篇。针对中学生面临升学的压力和小学生的学业压力，何蕊芳院长从缓解压力和驾驭情绪两个方面进行了现场讲授，具体从认识情绪、接受情绪、表达情绪、驾驭情绪、压力的应对方式和放松技术等方面进行授课。她说：“压力会带来许多不良情绪，该怎么处理呢？首先，我们要正确认识情绪。所有的情绪都是一种信号，一种选择，一种提醒，所以情绪没有好坏，每种情绪都有不同的意义，我们要认识它，接受它（情绪），接受情绪之后要表达出来，要用自己的感受表达情绪。”此次讲座不仅为学生们提供了调适心理压力及管理好个人情绪，确保心理健康的渠道和方法，其中既有心理健康知识的讲解，又有应对压力的技巧训练，对同学们“正视压力，营造积极心态”得到了很好的启发。

下半场的对西固全区心理教师做了题为《教育方式决定孩子的未来》的专题辅导，何蕊芳副院长，讲解了父母如何和孩子相处，如何教育孩子，在孩子的每个成长阶段该扮演什么样的角色，才能培养出一个人格健全的孩子”。语言朴素生动、授课深入浅出，以身边的家庭教育为例，穿插了接诊中常见的教育案例，生动形象地讲述早期的家庭教育对一个人的思想形成、智力发展、品格形成重要性。从孩子从出生、上小学、初中、高中、上大学这些重要的成长阶段的心理变化。重点强调父母在孩子成长过程中如何帮助孩子完成成长任务。家长如何科学引导青少年树立正确的恋爱观、婚育观、人生观，帮助青少年顺利地渡过青春期等精彩内容。

讲座结束后，省二院心身疾病科的工作人员为师生们进行心理压力测试，并针对测试结果进行了压力管理健康指导。

此次专题讲座，进一步促使与会师生们重视个人身心健康，并让全校师生学习和掌握了保持良好心态和情绪管理的能力，得到了广大师生的一致好评。