祛寒除湿从现在开始-新闻动态-甘肃省第二人民医院|西北民族大学附属医院

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祛寒除湿从现在开始

更新时间：2018-06-13 08:24:07　|　点击次数：次

夏季天气炎热，人们习惯于通过吹空调、喝冷饮、吃冷食的方式来降温，如此，很容易导致身体内寒气入侵。甘肃省第二人民医院健康小卫士提醒您身体有以下症状或特征就要注意了：

面色发白、发青、发暗、发黑,颜色越是发暗，就代表寒湿越重，反复的口腔溃疡，口臭舌苔发白，咳嗽时痰是稀白的，流清鼻涕，爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断,感冒发热时浑身感觉冷，经常腹痛、腹泻，脸上长痘和斑，手、脚长年冰冷，脚躁浮肿，四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状，都是代表体内有寒湿。

祛寒湿的方法:

1.血足是祛寒湿的根本

只有身体内血液充足，肾气就足，就能保证血液循环的通畅，全身就会感到温暖舒适。寒湿在充足的血液、流动畅快的血流面前是无立足之地的。没有了寒湿，就不会出现这疼那疼，也就不会长斑、长痘、长癣。

2.运动后全身感到温暖

经常运动、经常体力劳动及做家务的人，会感到体内的热量大。这是因为运动生热，起到了驱散寒湿的作用,适当出汗是祛寒的好方法。

3.冬病夏治

冬病夏治能够有效去除湿寒

传统中医按照自然界变化对人体的影响，推算出气血运行在每个节气的变化，并依此制定出传统的治疗方法。根据“春夏养阳”的原则，由于夏季阳气旺盛，人体阳气也达到四季高峰，尤其是三伏天，肌肤腠理开泄，选取穴位敷贴，药物最容易由皮肤渗入穴位经络，能通过经络气血直达病处，所以在夏季治疗冬病，往往可以达到最好的效果。如果在缓解期用药液治疗，能够鼓舞正气，增强抗病能力，从而达到防病、治病的目的。

冬病为什么要夏治

冬病患者阳气不足，冬季不利排寒；夏季阳气生发，毛孔张开利于排寒；冬病夏防，百病由寒起，寒在夏季生。根据“春夏养阳”的原则，将冬病在夏季根除及预防。因为冬病患者体质偏虚寒，再加上冬天环境寒冰一片，两寒夹击，便毫无解冻的可能。所以在冬天治寒症，就象是雨天里晾衣服，是很困难的。然而在盛夏之际，外界是暑热骄阳，里面是心火正盛，这时积寒躲在后背的膀胱经和关节处，最易被赶出来。但若是阳气衰弱，里面没有推动之力，就会错过排寒的大好时机。再加上有很多人，体质本来就有些阳气不足，夏天再痛饮去暑冷饮，然后整日在空调房间里工作，那真是陈寒未去，又添新寒。要记住，寒气是会沉积的．且身体被寒气侵袭的地方，必会气血瘀阻，这叫做”寒凝血滞”。若寒气停留在关节，就会产生疼痛，停留在脏腑就易产生肿物，停留在经络就会使经络堵塞，气血也就流行不畅，不但会四肢不温，也常会有手脚发麻的症状出现。

所以倘若不在夏日去除积寒，等到秋风一起，外寒复来的时候，就又会内外交困了。行动起来，做到冬病夏治，珍惜这个季节吧！