脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪过度积累，导致肝脏结构和功能异常的一种病理状态。
脂肪肝有哪些症状？
脂肪肝患者临床早期表现不明显，可以没有任何症状，或者可能仅表现为疲乏无力感，随着病变的进展，可能表现出类似肝炎的症状。
脂肪肝的常见误区：
1.脂肪肝不是病，看不看无所谓
这是一个非常普遍的误解。脂肪肝不仅是一种疾病，如果不加以控制，可能会引起一系列严重的健康问题。
2. 只有胖人才会得脂肪肝
虽然肥胖是脂肪肝的主要风险因素，但瘦人同样可能患有脂肪肝，尤其是那些饮食不均衡、缺乏运动或存在其他代谢问题的人。
3. 脂肪肝只需要节食和运动就行
节食和运动确实是控制和逆转脂肪肝的基础，但在某些情况下，这些措施可能不足以完全解决问题。对于严重或进展性脂肪肝，可能需要药物治疗或其他医疗干预。
4.脂肪肝多吃水果有益
水果是健康饮食的重要组成部分，但对于脂肪肝患者来说，并不是所有水果都是好的。一些高糖水果可能会加重肝脏的负担。
脂肪肝的治疗原则
1.生活方式的改变
饮食调整：要注意烹饪方式，清蒸为主，避免煎炒烹炸。
原 则：少盐、少油、少糖
三宜：
1.五谷杂粮：比如荞麦面、燕麦片、玉米面、紫薯等；
2.豆类及豆制品；
3.苦瓜、洋葱、香菇、秋葵、芹菜、西兰花、西红柿、苹果、柚子等果蔬类；
三不宜：
1.各种糖、果汁、饮料、冰淇淋、蛋糕、饼干以及油炸食品；
2.含高胆固醇的食物及动物脂肪，比如动物内脏、大油；
3.各种咸菜、酱菜、泡菜等腌制食品。
运动上：
脂肪肝患者减重主要推荐两种运动形势，即有氧运动和抗阻运动。有氧运动即持续强度的运动，比如快走、慢跑、游泳、功率车等。
2. 药物治疗
脂肪肝若有肝内进展或肝外的表现时，除了生活方式干预外，通常需要配合一些药物的使用。当然这需要您的脂肪肝科医生帮您评估。
3. 定期监测和检查
定期进行肝功能、血脂血糖检测和肝脏影像学检查。
4.避免肝脏损害因素
减少或避免酒精摄入，这是因为长期酗酒可能会导致脂肪酸堆积，增加肝脏负担，甚至使肝细胞坏死。
那么脂肪肝离肝癌有多远？这是很多人关心的问题。脂肪肝能不能进展为肝癌？答案当然是肯定的。特别是发展为脂肪性肝炎，进展为肝硬化的病人，其患癌的几率是比较高的。所以发现了脂肪肝一定要早期重视，早期干预。通过积极干预，脂肪肝是可逆的。
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