腰椎小关节紊乱的问题近年来变得越来越常见，门诊接诊患有此类疾病的患者也日见增多。但是大部分的人都不知道有什么原因诱发腰椎小关节紊乱。其实会导致腰椎小关节紊乱的原因有很多，为了减低伤害，大家不妨从生活中的点点滴滴开始做起，结合个人的实际情况进行预防。

     那么到底有什么原因会诱发腰椎小关节紊乱呢?

1.不良生活习惯。在生活中很多人的坐姿，站姿以及睡姿都是错误的，而长时间的处于不良的坐姿中很容易就会导致身体出现不适。也会直接导致腰椎小关节紊乱出现，所以大家在生活中最好可以了解清楚腰部的姿势，避免因为不良的姿势导致腰椎小关节紊乱出现。

2.外伤。外伤也是诱发腰椎小关节紊乱的常见原因，最主要的原因腰部的外伤会导致身体出现不适。也会直接导致腰椎小关节紊乱出现。所以大家在面对外伤的时候最好可以多加注意，不要因为错误的对待外伤导致身体出现严重不适，甚至诱发腰椎小关节紊乱。

3.椅子的高度不正确。椅子的高度对于腰部是否保持良好具有重要的作用，最主要的原因是如果椅子的高度不正确，很容易就会导致腰部的压力加重，在这个时候腰椎小关节紊乱就会出现。所以大家在生活中最好可以注意椅子的高度，尽可能让椅子的高度和个人的身高相对应。

临床上腰椎小关节治疗方法为对症治疗，早期的影像学检查可以分析病情是否有骨质增生、狭窄、神经受压等病情，这样更有利于帮助患者缓解对腰椎健康造成的影响。在确定疾病后，还应该听从医生的安排，选择手术、药物或者是更有效的方法来改善疾病，下面了解一下，腰椎小关节紊乱如何治疗？

第一、腰椎小关节紊乱通常诊断为急性腰大肌筋膜炎或急性腰扭伤，表现为患者运动时无法移动腰椎，并且疼痛特别严重。在西医上，它是一种急性腰大肌撕裂，这时西医治疗要符合临床治疗标准，比如消炎药、止痛药的效果都不错。

第二、实际上，除了椎间盘外，腰椎的两个椎体之间的许多关节还具有上下小关节，并且小关节容易扭伤。这时进行传统的中药疗法，通常是手工按摩，达到减轻压力的目的。

第三、腰椎小关节紊乱治疗应该注意卧床休息，让肌肉缓慢地自我修复，让受损部位缓慢愈合。随后使用少许消炎止痛膏，也就是一周左右的时间，病症就会逐渐好转。不过，有些人在行走或移动时，会出现复发性脱位，即所谓的脱位或失调。因此，腰椎小关节紊乱治疗方法很多，当病症严重时，不如考虑进行综合治疗。通过以上的合理治疗，病症才能在短时间内治愈。

腰椎小关节紊乱治疗方式已经有所了解，由于腰部疼痛会影响患者的正常活动，对以后的日常生活不利。如果疼痛非常明显，可以选择一些缓解疼痛的药物来治疗。在治疗过程中，患者要注意休息，否则会导致病情变得更加严重，尤其是在后期发病过程中，还要保证良好的姿势来缓解病情。