心理健康是一个连续带，如下图所示从左往右描述了一个人的心理健康状态从最佳到最差的变化。在最佳状态下，个体情绪适宜稳定，自信平和，还能有效地适应生活中的日常挑战，维持良好的心理健康。而在最差状态下人们在面临心理困境时，难以应对日常挑战，从而产生各种心理健康问题。

事实上绝大多数人都处在非健康非病患的中间状态（图中浅灰色区域），即亚健康状态，随着社会的快节奏发展，饮食杂、运动少导致人的身体处于亚健康状态，心理亦如此。对于每个人来说，想要保持绝对的心理健康是相当困难的，但是持续处于心理亚健康状态，最终可能会走向心理异常（图中深灰色区域，甚至黑色区域）。因此，预防心理问题（心理保健）显得尤为重要。

甘肃省第二人民医院心理危机干预科本着“全民健康、快乐全民”的理念，专门为您及您的家人提供“舒心安神”心理健康服务项目，帮助您与您的家人维护心理健康，向疲惫的心灵供给能量。

     服务内容：

1.压力分析检测

2.TIP-中医声光振失眠综合治疗仪

3.VR情境正念减压

4.音乐生物反馈放松训练

服务功能：

通过压力分析检测得出心理压力相关数据，评估身心健康现状，制定个性化的心理减压训练方案，有效改善心理压力、焦虑、紧张、失眠等不良身心状态。

     服务人群及适应症：

中小学生（开学焦虑、新学期或升学适应不良、考前焦虑、学习紧张、同伴关系紧张）；成年人（职业倦怠、失眠、不良生活事件的应激反应、人际关系冲突、孕前焦虑）；中老年人（女性更年期、失眠症、高血压、偏头疼、支气管哮喘等）；精神疾病患者的病情康复巩固治疗。

     预约电话：甘雪莹 18693275756（微信同号）

【职称】中级临床心理治疗师  国家二级心理咨询师

【社会任职】世界中医药联合会内观疗法专委会委员；中国心理卫生协会内观疗法专业委员会青年委员；中华志愿者协会中西医结合专家志愿者委员会精神心理科专业组青年委员；甘肃省心理卫生协会青少年心理健康专委会副主委；甘肃省心理卫生协会灾难应急心理救援专委会委员；兰州市科学技术协会“金城首席科普专家”团队成员；甘肃省心理救援队队员。

【擅长领域】儿童、成人韦氏智力测验、心理危机干预、精神分析治疗、表达性艺术治疗、沙盘疗法、焦点短程解决疗法。

【研究方向】人际关系梳理、情绪管理、压力管理、创伤后成长。