战“痘”计划—关于痤疮的生活问答-保健常识-甘肃省第二人民医院|西北民族大学附属医院

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战“痘”计划—关于痤疮的生活问答

更新时间：2023-01-05 14:24:01　|　点击次数：次

痤疮，俗称青春痘，是一种常见的慢性炎症性皮肤疾病，好发于青少年，临床表现常以粉刺、丘疹、脓疱、结节为特征，病程可持续多年，具有易反复、难治愈等特点。我们就临床工作中常见的问题进行归类，从以下方面对痤疮进行阐述。

为什么会长痤疮？

痤疮是一种由遗传和环境等因素介导的炎症性皮肤疾病，主要由以下原因引起：雄激素水平异常、皮脂腺分泌脂质，毛囊周围角化异常和炎症反应（主要为痤疮丙酸杆菌引起）等有关。此外，部分人群受内分泌、情绪、饮食、药物及不良生活习惯等的影响。

痤疮只发生于青少年人群吗？

答案是否定的。虽然痤疮在青少年人群中高发，但它并不是青少年的专属。新生儿、成人也会长痤疮。有痤疮家族史、长期使用糖皮质激素及月经前女性等均是痤疮的好发人群。此外护理不当，比如洗脸方式不当及使用油性化妆品时清洁不彻底也会导致痤疮发生或加重。

痤疮需要忌口吗？

高糖、高脂、酒、辛辣等刺激性食物可能引起痤疮发生或加重。近年来不断有研究表明，乳制品（如牛奶等）可增加痤疮患病的风险，因此，少吃乳制品也有预防痤疮发生的作用。除此之外，多进食新鲜蔬菜、水果及富含膳食纤维的食品，保持大便通畅，对防治痤疮具有一定的辅助疗效。虽然饮食对痤疮发病存在一定的影响，但也不存在绝对的“忌口”，需注意科学合理饮食。

痤疮护肤如何进行？

（1）清洁：尽可能选用温和的、含保湿成分的洁肤产品，保持皮肤清洁，避免使用清洁力过强的洁面产品。清洁皮肤的过程需温和，宜早晚各一次。

（2）保湿：尽量选用补水性好的柔肤水，适当敷面膜可以加强补水；油性皮肤多补充水分可达到平衡油脂分泌，改善油性皮肤的作用。

（3）防晒：长期受到紫外线照射易留色素沉着斑，炎症较重时尽可能选择物理性防晒，比如打伞、戴口罩、帽子等；炎症减退后可选用质地轻薄的防晒霜，一般室外每2小时、室内每4小时使用一次。