在三.八国际妇女节来临之际,为教育引导学生和干部职工树立正确的心理健康观念,缓解心理压力,提升工作积极性和健康水平,激发学生学习和干部干事创业的积极性,连日来,金城首席专家、省二院副院长何蕊芳受邀到省统计局、岷县宣传部、兰州92中、安宁区瞿家尖小学、庆阳市疾控系统、兰州市志成中学、兰州市铁西幼儿园等学校、企事业单位作心理健康讲座,共1500余人参加。
在企事业单位讲座时,何蕊芳教授针对当前干部职工在面对社会新形势下导致工作和心理压力不断增大的现状,以及职工生活中常见的困惑,从帮助干部职工掌握心理健康知识、树立科学全面的身心健康观、提高注重心理健康的意识、掌握基本的压力应对和情绪管理的心理调适方法、营造良好的心理氛围、构建和谐的人际关系等方面,多角度、多层面、深入浅出地讲解了心理学知识原理和应对压力的方法技巧,引导干部职工保持积极健康的心态,养成积极乐观的生活方式。
在学校的讲座中,何蕊芳教授从什么是心理健康?压力所产生的后果、分析压力事件合理性及压力管理等方面,用通俗易懂的语言和真实生动的实例为师生们讲解,传授了管理压力和情绪管理的方法;倡导家长和教师学会接纳孩子的情绪、学会表达自己的情绪、学习管理好自己的情绪以及以如何维护健康的心理等内容,她希望全体教师能够学会调节自己的情绪,拥有阳光心态、健康的心理。