世界睡眠日简介：睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年初春的第一天—3月21日定为“世界睡眠日” (World Sleep Day）。此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日” 正式引入。
世界睡眠日设立目的：医学研究表明，偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆出现障碍和工作力不从心等后果。设立“世界睡眠日”的目的是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，提醒人们要关注睡眠健康及质量。关注睡眠质量就是关注生活质量，关注睡眠就是关注健康。失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题，它不仅影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统，更重要的是，失眠往往是身体潜在某种疾病的外在表现形式之一。
系列活动
甘肃省第二人民医院睡眠中心自2017年独立建科以来，始终坚持传播睡眠健康理念，致力于以专业精湛的医疗技术与优质高效的医疗服务、全方位呵护患者的睡眠与健康。在2023年世界睡眠日来临之际，中心特推出四场科普活动，以实际行为继续践行今年世界睡眠日的主题：良好睡眠，健康之源。
线下讲座：2023年3月18日上午10点 催眠的奥秘——何蕊芳，1号楼10楼会议室
线上直播：2023年3月19日晚7点 睡眠，一颗超级信号弹——陈琼琼，抖音直播平台，抖音号276717516
2023年3月20日晚7点 失眠，我要拿你怎么办——范凌云，抖音直播平台，抖音号dyqfzodfw5sl
2023年3月21日晚7点 优质睡眠一夜，神清气爽一天——刘晓铭，好心情平台，搜索刘晓铭医生
让我们一起学习成长，欢迎大家莅临参与！
门诊咨询电话：0931-6969600（白天）0931-6969601（夜间） 工作日投诉电话：0931-6969399 非工作日投诉电话：0931-6969601 
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