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颈椎健康不容忽视悉心调理最最重要

更新时间：2018-08-09 11:41:12　|　点击次数：次

如今的颈椎病是人群中病发率最高的骨科疾病之一，大多数的颈椎病患者都觉得颈椎病只会造成疼痛，危害性不大，其实不然，颈椎病的危害不仅不容忽视，而且它的发病率越来越年轻化，中小学生也不例外，到了现在已经没有年龄上的限制了。

就连一些明星大腕，也不能幸免，苏有朋患有颈椎病已经是众所周知的事情了，早在2010年10月就做了颈椎手术。经常性的头晕已经严重地影响了苏有朋的工作和生活，这才使其下定决心进行了颈椎间盘突出手术。除此之外娱乐圈中有名的“才女” ，中国四大花旦之一的徐静蕾，她曾在其个人博客里这样写道：“昨天一起床，天旋地转，颈椎病发作，很吓人。卧床一天，不能睁眼，什么都没干”。所以一定要关注自身的颈椎健康。如果颈椎摸上去很硬、很凉，而且一转就会嘎巴嘎巴响，其实这就是因为我们身体的气血供应不上，骨头在干磨！

颈椎为什么会有病变？

一：生理结构

人的颈椎和腰椎特别容易出问题。这是因为它们靠的是多组韧带和小肌肉群来保护，如果这些组织发生问题，就会导致我们的颈腰椎出问题。

二：工作姿势

当肌肉长期处于紧张状态，就会感觉肌肉酸痛。正常情况下，如果胳膊腿酸了，我们活动一下，这样的现象会很快消失。但是颈椎就不一样了，由于我们长时间不良的坐姿，颈椎的周围韧带和小肌肉群处于微弱的紧张状态，这就好比温水煮青蛙一样，等我们查觉的时候，就已经晚了。它造成的后果就是，颈腰椎周围的韧带由于得不到充足的气血供应，就会慢慢形成钙化，两侧的牵拉受力开始不均匀，久而久之，椎间盘就会突出，挤压周围的组织和神经，颈腰椎病就会形成。

三：工作环境

如果再加上工作环境的寒和湿比较严重，就会造成环境中的寒和湿进入到体内，特别是对于那些气血本来就不够通畅的肌肉和韧带，形成潜在的影响，加重了病变部位的病情。

四：过食碳酸饮料

碳酸饮料会导致内脱钙，久而久之，我们的骨头会变得非常的疏松，那个时候，就不单纯是骨头响的问题了，而且还很容易导致骨折。

颈椎病的症状：

1、头晕、头痛。随着病情的发展，严重者会有恶心、呕吐，还有可能失明、头昏、头沉等；

2、部分颈椎病患者会有不能睁眼的情况，还伴随有眼胀、眼沉、睁眼无力、伴视物不清、视力减弱，甚至出现视野缺损、结膜充血等。

3、颈部酸痛、僵硬、活动受限，同时还可能会有颈部肌痉挛、有捆绑感、与落枕症状相似，头部常偏向一侧、抬头、低头、旋转等动作困难。

4、颈椎病还有可能会导致上肢手臂的疼痛、麻木，下肢也有可能会出现放射性痛、麻痛、无力、不能站立、行走、下蹲等，活动后加重，休息后可减轻，重则肌萎缩、跛行、功能下降。

我们该如何调理？

1、多多活动

天天以电脑为伴的朋友，用一会儿电脑，就要起来活动一下，同时活动一下脖子，但千万不要做360度的圆周运动，只作90度向左转，和90度向右转的动作，以确保我们脖子两侧的韧带在短时间内，都能够得到均衡的牵拉，以改善局部供血。而且切记动作要缓慢。

2、不要让颈部受凉

尤其是不要让颈椎吹到冷风。颈椎受凉之后寒湿之气很容易进入体内，而加重颈部韧带的钙化。

3、杜绝可乐

减少包括可乐在内的一切碳酸饮料的摄入，因为这种温水煮青蛙的过程是渐进的，因此很难被人们重视。

4、打通经络

这点最为重要。如果是脖子不舒服，最简单的方法就是以自己的下巴写米字，一天做一次即可，或在桌子边搁后溪穴，以确保颈椎部的血液循环，使自己的颈椎摸着是温暖的，而不是冰凉的。

5、找一个好的中医做朋友，经常调理身体，保持阴阳平衡，目前没有一种医学手段能比中医更重视整体的调治，阴阳的平衡。当身体的机能遭受破坏时，无论是功能性的还是器质性的，不要忽视中医药的调理作用，传统的中医护佑中华民族繁衍五千多年，足见其伟大之处。形与神俱，永葆生命活力。

简介

甘肃省第二人民医院中医科是集合中医传统治疗方法和现代医学治疗手段为一体的中西医结合临床科室，由中医专家门诊，针灸门诊，住院部及治未病中心组成，一直坚持以传统医学与现代医学理论相结合的原则，不断开拓创新，积极开展多种优质项目，并取得了良好的临床疗效。科室设置病房，开放床位，中医综合理疗室等，对中医内科，心脑血管疾病，中医骨伤，肩颈腰腿痛，精神心理以及针灸等各种常见病有丰富的临床经验，应用中西医结合方法诊治疾病，疗效显著。中医科现有主任医师3名，主治医师3名，住院医师2名，其中具硕士以上学位4人，形成良好的学科建设梯队。