失眠怎么办？甘肃省睡眠障碍诊疗中心的美小护士教您学做“乐眠操”

更新时间：2019-04-03 09:25:18　|　点击次数：次

  “乐眠操”是在中国道家养生功法“筑基功”的基础上，以中医经络理论为指导，结合正念心理治疗研发而成。这套“乐眠操”在愉悦心情、镇静安神、强身健体等方面有很好的功效。如果您或者家人正经受失眠的折磨，那么，请赶紧打开这个视频，和我们的美小护一起做三遍“乐眠操”，试试吧！

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