一年一度的中考马上来了
那些奋斗的日子
终将积累成考场上的“拼杀”
亲爱的孩子:
考试临近,最近状态怎么样呢?是不是有着各种担心、焦虑,甚至特别害怕考试的感觉?是不是看着摞起来的书和资料,一点都不想翻了呢?是不是已经感觉到精力被透支,坚持不住了呢?……恭喜你,你是一个好孩子!你正在努力成为更好的自己,虽然可能很累,很辛苦,但必须要告诉自己:我在努力!努力的孩子就是好孩子,是一个成长中的大人。一个大人,开始看到这个世界真实的样貌。知道即便你再好,也会有人说你不好。知道即使你再努力,也可能会有某些局限。知道某些事情发生了就是发生了,不一定都有理由。在这个真实的世界里,重要的,不是应该,而是建立自己内心稳固的评价体系,这个体系参考但并完全依赖于别人的评价,你需要能客观看待自己还不够完美的地方,但也能永远被自己身上的闪光点指引着走向未来。
向前走,抛弃不良的想法和情绪,行动。
所以,不要说“如果考不上我就怎样怎样”的话。没有任何一次考试值得成为所谓的终点。考试只不过是对自己既往努力的检验,成绩也不过是努力与否的附加品。
写信人:一个成长中的大人 陈琼琼
临中考
有何惧
看汝今朝奋力拼搏志!
让雄心与智慧在六月闪光!
专家简介
陈琼琼:医学学士,应用心理学专业硕士,精神科副主任医师,睡眠中心副主任,中级心理治疗师及国家二级心理咨询师,西北民族大学讲师。
甘肃省医院协会精神卫生专业管理委员会秘书长
世界中医药学会联合会睡眠医学专业委员会高原睡眠学组委员
中国老年医学学会睡眠医学分会委员
中国心理卫生协会危机干预专业委员会青年委员
中国心理卫生协会心理治疗与心理咨询专业委员会内观疗法学组委员会委员
甘肃省心理卫生协会灾难应急心理救援专委会副主任委员
甘肃省老年医学学会精神卫生专业委员会常委委员
甘肃省中西医结合学会心理卫生专业委员会委员
甘肃省健康科普专家库专家
擅长:各种睡眠障碍、抑郁症、焦虑症、应激障碍的综合诊治,青少年心理行为问题、婚姻家庭问题的心理治疗、心理危机干预等。研究方向:心理咨询与治疗、危机干预。
健康咨询电话:0931—4921333
0931—4927297