严冬时节，空气湿度小，特别是北方地区供暖季节，空气变得更加干燥。早晨起来，许多人常感咽干不适。很想大口大口喝一顿水，但是总听别人说：喝水会加重肾脏负担。如此，不少肾友宁愿渴着，干着，也不敢喝。
关于早晨喝水的真相，小编带你一起来了解一点吧！
早晨起来应该喝水吗？
在夜里睡觉时，大部分人都不会进食和饮水，经过一夜的皮肤呼吸蒸发，以及尿液排泄会消耗大量水分，身体在早晨处于比较缺水状态，血液变得浓缩，粘稠。身体缺水有时会引起肾血流灌注不足，肾脏缺血，对于尿路结石，通风和高尿酸血症，血液粘稠，也引起便秘。对于合并心血管疾病患者而言，血液浓缩，容易形成血栓，诱发心梗，脑梗等危险。
所以说，早晨起来补充水分是很有必要的。
那么，喝什么水好呢？
一般而言，普通的白开水是最好的选择，温度不要太高也不要太凉，喝得时候不能太烫，胃感觉舒服就行。
特别提示：如果需要抽血化验，需要遵从医嘱，有很多项目要求不能喝水也不能吃早餐。
血液净化 邵保芸
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